Une séance de Yin pour ralentir tout vos rythmes, vous installer dans la détente pour amener un relâchement dans le haut de votre corps. Cette séance vous apportera une ouverture dans les épaules, la poitrine et le haut du dos pour une meilleure mobilité. Prévoyez un espace calme, des coussins, booster ou briques de yoga pour vous aider à être toujours le plus confortable possible dans les postures pour solliciter un maximum de relâchement. Bonne séance !

Une séance tout en douceur, pour relâcher les tensions liées à notre sédentarité et au stress qutoidient, qui viennent souvent se loger dans les hanches. Retrouvez de la mobilité articulaire, un assouplissement de vos muscles et tissus conjonctifs, une détente profonde physique et mentale. Installez vous dans un endroit calme, assurez vous de ne pas être dérangé pendant la séance. Prévoyez coussins, bolster, sangle ou brique de yoga, pour être le plus confortable possible dans les poses pour un maximum de relâchement et laissez vous guider Bonne séance

Pour un état de relaxation profond et durable , le Yin Yoga ,une pratique douce et profonde qui stimule les tissus conjonctifs, pour plus de résilience et de flexibilité. Une pratique qui recharge le système énergétique du corps et cultive un esprit d'introspection. Séance d'une heure Prévoir un endroit calme, des coussins, plaid, bolster ou brique de yoga, pour être le plus confortable possible dans les postures. Bonne séance !

Séance de 20min à faire sans modération pour garder la forme.